知ってほしい、マグネシウムバスソルトの魅力
本格的な寒さで体調を崩しやすくなるこの季節。
1日の終わりに、しっかり湯船で体を温められていますか？シャワーだけで済ませてしまう日が増えるほど、体も心もこわばりがちです。
実は入浴って、体や心をゆるめて整える大切なセルフケアの一つ。
今回は、そんなバスタイムにおすすめの、体も心もゆるめてくれる最高の入浴剤をご紹介します！
入浴時間が持つ本当の役割
そもそも入浴の役割って、考えた事がありますか？
お風呂に入る＝体を洗うとか、寒い季節は温度を高めにしてゆっくり浸かって温めるとか、こんなふうに思っている方も多いと思いますが、入浴することって案外たくさんの効果が得られるのです！
①体を内側から温める
②血流を促す
③老廃物の巡りをサポートする
④緊張をゆるめる
⑤毛穴がゆるみ汚れが落ちやすくなる
⑥筋肉と自律神経がゆるみリラックスモードになる
⑦お肌をやわらかく整える
こんなにもたくさんの効果があるんです！！
毎日ゆっくり湯船に浸かるだけでこんなにも得られるものがあるならば、これは入らないと損ですよね！
そこで、これらの効果をもっと最大限に引き出す入浴剤があるんです。
それが・・・
「マグネシウムの入浴剤」
なんです！
マグネシウムの入浴剤って？
マグネシウムと言っても入浴剤では2種類あり、「硫酸マグネシウム」と「塩化マグネシウム」があります。同じマグネシウムでもこの2つは別物で、硫酸マグネシウムはいわゆるエプソムソルトの事。スッキリしたい方やデトックスしたい時などにおすすめとされています。今回私がおすすめしたいのは、塩化マグネシウムの方の入浴剤です。
塩化マグネシウムバスソルトの効能
①体を芯から温め、暖かさが続きやすい
じんわりと体の内側まで温まり、入浴後もポカポカが続きやすいため、冷えやすい方や、手足が冷たい方に特におすすめです。
※目安は、38〜40℃で10〜15分の入浴がおすすめです。これは入浴剤の有無に関わらず一般的な入浴として最適と言われている目安です。寒い時期に高温にしてしまうと危険入浴になりますので、温度設定にはご注意ください。
②筋肉のこわばりをゆるめるサポートをしてくれる
マグネシウムは、筋肉の緊張に深く関わるミネラルと言われています。入浴で体があたたまり、さらにマグネシウムの働きが加わる事で、肩や首・腰などのこわばりや体のハリがやわらぎやすくなります。
立ち仕事やデスクワークの方など、体がガチガチだと感じている方にはとても有効な入浴剤だと思います！
（ 実は私、腰痛持ちなのですが、マグネシウムの入浴剤を入れて入浴した次の日の朝が違う事を体感しました！寝起きは特に体がガチガチで、朝の洗顔の時腰が痛くてあまり曲げられず洗いにくいのですが、いつもより体を曲げられる上に痛くなかったのです！あれ？って感じで、もしかしてあのマグネシウムのおかげ？と思ったのが、私の最初の体感でした！）
③リラックスしやすい状態へと導く
マグネシウムは、神経の興奮を落ち着かせる働きがあると言われています。そのためお風呂に入れると、
・呼吸が深くなる
・気持ちがゆるむ
・入浴後、眠りに入りやすい
など、夜のリセットケアをしてくれるので、神経を張り巡らせて今日も1日頑張った自分を解放してくれる、強い味方なのです！
④お肌をなめらかに整える
バスソルトと聞くと乾燥しそうと感じる方もいますが、ソルトと言いながらお塩ではないマグネシウム系のバスソルトは比較的肌あたりが優しいのもポイントです。
角質を柔らかくしてお肌をなめらかに整えてくれるので、入浴後にオイルなどで保湿することでよりしっとり感を保ちやすくなります。フットバスをする時にマグネシウムバスソルトを入れて最後に保湿をすると、柔らかい足が保てそうでいいですよね ♪
いかがでしょうか！塩化マグネシウムのバスソルトの良さをお分かりいただけましたでしょうか？
実は、このマグネシウム
経皮吸収が一番効果的なんです！！
サプリメントなどもありますが、皮膚からの吸収が一番良くて一番効果的！ここが一番お伝えしたい、声を大にして言いたいところです！
そんな最高のマグネシウムのバスソルト、EneNでは4週類お取り扱いしています☆
●KOSMIC ALCHEMY マグネシウムバスソルト「ウォーム」
塩化マグネシウムに、ローズマリーハイランド、タイム、ヒマラヤモミなどのオーガニック精油を配合したバスソルト。
●KOSMIC ALCHEMY マグネシウムバスソルト「リラックス」
塩化マグネシウムに、ラベンダーエキストラ、ラベンダーメイレットなどのオーガニック精油を配合したバスソルト。
●KOSMIC ALCHEMY マグネシウムバスソルト「リフレッシュ」
塩化マグネシウムに、ローズゼラニウム、ラベンダー、オレンジスイートなどのオーガニック精油を配合したバスソルト。
グレートソルトレイク産塩化マグネシウム配合。昔ながらの天日干し加工で、生分解性100％のバスソルト。無香料なので香りがないのがお好きな方も安心してお使いいただけます。お好きな精油を入れて自分だけのバスソルトを作る事も◎
お試しサイズ100gはこちら
ただ体を温めるだけでなく、1日の緊張をほどき、心と体を整える入浴剤。いつものお風呂が、優しいセルフケアの時間になります。
ご自身だけでなく、ご家族のために、誰かのプレゼントにもとってもおすすめのマグネシウムバスソルト！ぜひお試しくださいね＾＾
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